『わたしの価値』の作り方 ～講座を終えて～

『マインドアップセミナーCoco＋』の講師をさせて頂きました。

『わたしの価値』の作り方

自分の存在価値がとても低かった私が、

どうやって『わたしの価値』を高めていったのかをお話しさせて頂きました。

まず始めに、

【私ってどんな人？】

を話しました。

今日講座をさせていただく『私』が、

どのような人間で、

どのような人生を歩んできたのか、

そして、どうして今日のテーマの話をするのか、

をお伝えしました。

次に話したことは、

【人間が情報をキャッチするメカニズム】

です。

「人は、同じ状況にいてもキャッチする情報が一人一人違う」

このメカニズムを解説しました。

みなさん、

うん、うん。

はぁ～、だからなの。

と、様々な表情を見せてくださいました^ ^。

こうして自分は情報をキャッチしていることを知った後、

今度は、

【「自分には価値があると思えている人、いない人」の捉え方の違い】

について、身近な夫婦関係や友人関係でよくありがちな例を出して解説していきました。

みなさん驚いた表情をされた方が多かったように思います。

そうなのです。びっくりするんです。

「自分には価値がある」と思えている人の捉え方は、思えていない人とは世界が全く違うので、驚きます。

しかし、とっても生きるのが楽なんです。

なので、「自分には価値がある」と思える生き方がどんなに楽なことか、ここで知ってもらいました。

さて、いよいよ講座も本題へ。

みなさんが知りたいのはここでしょう。

【「自分には価値がある」と思うにはどうすればいいの？】

これについては、

『「わたしの価値」っていったい誰が決めるの？』

から始まり、

実際に私が実践したこと、

幸福サイクルへの第一歩とは？

などを話させていただきました。

そして最後に、

『わたしには価値がある』
手に入れる為の方法はとっても簡単だけれど、
手に入れるのはとても難しい

私の結論をお伝えしました。

講座終了後、アンケートに書いてくださったみなさまの感想を読ませていただき、

『足りない自分ではなく、今のままの自分で一歩を踏み出せば大丈夫』

という私が伝えたかったメッセージをしっかりと受け取ってもらえていたようで、

とても嬉しく思いました^ ^。

一人でも多くの人が、そのままの自分を大切にして一歩一歩前へ進んでいくことを願って。